Kurs porodu w głębokim relaksie

Kurs porodu w głębokim relaksie ma na celu nauczyć kobietę świadomego wchodzenia w stan autohipnozy. Umiejętność samodzielnego osiągania stanu głębokiego relaksu jest szczególnie przydatna w sytuacjach związanych z doświadczaniem dużego stresu czy dyskomfortu bólowego.

W trakcie kursu zapoznamy Cię m.in. z fizjologią porodu, wpływem emocji i stresu na przebieg ciąży i porodu, a także technikami relaksacyjnymi, ćwiczeniami oddechowymi oraz afirmacjami, które pomogą Ci w okresie okołoporodowym. Dowiesz się również, jak wykorzystać hipnozę w różnych fazach porodu oraz w późniejszych etapach macierzyństwa. Chociaż to kurs PORODU w głębokim relaksie, wiedzę, którą zdobędziesz na kursie, wykorzystasz z powodzeniem również podczas ciąży, połogu oraz karmienia!

CIĄŻA
Regularne stosowanie technik relaksacyjnych i autohipnozy w trakcie ciąży pomaga w radzeniu sobie ze stresem, lękiem oraz niepokojem, wspiera zdrowy sen, co jest kluczowe dla dobrego samopoczucia, a także zmniejsza ryzyko depresji po porodzie. Hipnoza może także pomóc w radzeniu sobie z typowymi dolegliwościami ciążowymi m.in. nudnościami.

PORÓD
Głęboki relaks podczas porodu ma na celu poprawę samopoczucia, zmniejszenie napięcia, osłabienie odczuwania bólu porodowego, a nawet skrócenie czasu trwania porodu. Sam poród przebiega łagodniej, a kobiety postrzegają ten proces jako bardziej satysfakcjonujący.

POŁÓG
Po porodzie hipnoza wspomaga powrót do równowagi fizycznej i emocjonalnej, pomaga w redukcji stresu i napięcia, co wspiera procesy regeneracji. Ponadto techniki relaksacyjne mogą być wsparciem w radzeniu sobie z emocjami związanymi z adaptacją do nowej roli mamy.

KARMIENIE PIERSIĄ
Hipnoza może pomóc w przezwyciężeniu trudności związanych z karmieniem piersią. Dzięki technikom autohipnozy kobieta może lepiej radzić sobie z presją i lękami, które mogą pojawić się w tym okresie, co z kolei wpływa na łatwiejszy proces karmienia i wspiera budowanie więzi z dzieckiem.

Uczestniczenie w kursie hipnorodzenia pomoże Ci:

• zwiększyć świadomość swojego ciała,
• wzmocnić poczucie pewności siebie,
• zaufać swojej intuicji i ciału,
• zmniejszyć lęk związany z porodem,
• przygotować się do świadomych i pięknych narodzin.

W zajęciach możesz uczestniczyć sama lub zaprosić na nie osobę, która będzie towarzyszyła Ci w trakcie porodu.

UWAGA! Można wziąć udział w kursie na każdym etapie ciąży, jednocześnie najlepiej rozpocząć kurs około 20. tygodnia ciąży, żeby dać sobie czas na praktykę relaksacji, autohipnozy i innych technik relaksacyjnych.

Nowość!

Nowość w ofercie kursu! Aby jeszcze lepiej odpowiedzieć na Twoje potrzeby, po ukończeniu kursu oferujemy jedną, trwającą 60 minut, indywidualną konsultację on-line. Podczas spotkania będziesz miała okazję omówić wszelkie wątpliwości, pytania dotyczące kursu lub przygotowań do porodu, a także otrzymać wskazówki, które pomogą Ci w pełni wykorzystać techniki relaksacyjne i autohipnozę. Dodatkowo, zapraszamy Cię do udziału w jednej relaksacji dla kobiet w ciąży, która pomoże w głębszym odprężeniu i zbliżeniu się do swojego ciała.

KIEDY: 07.02 g. 17:30-21:00, data drugiego spotkania zostanie ustalona na początku kursu

Obowiązują zapisy! Skontaktuj się z nami!