Grupa wsparcia dla mam dzieci do 1. roku życia

Jesteś mamą i masz poczucie, że bywasz w jakiejś alternatywnej rzeczywistości?
Jednocześnie odczuwasz radość, wdzięczność, lęk, smutek, złości i nie za bardzo wiesz jak to pomieścić i czy, aby na pewno to wszystko jest „normalne”?
Masz wrażenie, że Twoje dawne życie się skończyło i widzisz marne szanse na to, że kiedyś będzie inaczej?
Czujesz się zmęczona ciągłym dotykiem, dźwiękiem, natłokiem informacji co jest dobre, a co złe dla Twojego dziecka?
Masz wrażenie, że Twój dom tonie w stercie prania, brudnych naczyń, potykasz się o zużyte pieluszki, a czasem nawet przykleisz się do podłogi?
Masz poczucie bycia nierozumianą przez swoje otoczenie? Masz przy sobie swoje ukochane dziecko, a jednak samotność to coś co Ci towarzyszy?

Jeżeli przy czytaniu tych pytań w Twojej głowie wybrzmiało choć jedno tak, to grupa wsparcia dla mam dzieci do 1. roku życia jest właśnie dla Ciebie!

Jak będą wyglądały spotkania?

Zaczynamy 15. października! Program grupy to 8 dwugodzinnych cotygodniowych spotkań, które będą odbywały się we wtorki o godzinie 11:00. Oczywiście można brać w nich udział razem z maluchem!

Program spotkań oparty jest głównie na wiedzy z zakresu psychologii, technik psychoterapeutycznych, psychoterapii Gestalt, neuropsychologii i choreoterapii.

Plan spotkań:

1. Zapoznanie uczestniczek. Pierwsze spotkanie poświęcimy na nasze wspólne osadzenie, poszukamy dla nas wygodnej przestrzeni, stworzymy plan na nasze bycie razem.
2. Macierzyństwo jako strata. Otulimy nasze tęsknoty za życiem sprzed dzieci, popatrzymy na nas całościowo nie tylko przez rolę matki.
3. Emocje w macierzyństwie. Pooglądamy, ponazywamy, damy zrozumienie wszystkim emocjom jakie przychodzą do nas w byciu mamami. Przyjmiemy wszystkie, nie ma złych lub dobrych, uznamy każdą. Nadamy sens naszym emocjom, poszukamy tego co chcą nam powiedzieć i zastanowimy się co z tym zrobić.
4. Emocje w macierzyństwie część druga. Damy uwagę również dziecięcym emocjom.
5. Inni ludzie w życiu mamy. Pod lupę będą brani partnerzy, babcia, dziadek, koleżanki i koledzy, kto wie może nawet pani ze sklepu osiedlowego.
6. Perfekcjonizm. Przyjrzymy się czy perfekcjonizm to coś co nas wspiera czy przeszkadza. Poszukamy różnic między nami i postaramy się nadać im większą wyjątkowość niż dotychczas.
7. Techniki na trudy. Podzielę się z Wami wszelkie technikami pracy z emocjami, myślami oraz ciałem, które wspierają w radzeniu sobie w trudnych momentach.
8. Zakończenie procesu. Na tym spotkaniu staramy się domknąć to co niedomknięte.

To plan, który jest elastyczny. Będziemy podążały za Waszymi potrzebami.

Co zyskasz dzięki grupie?

• wsparcie
• poczucie wspólnoty z innymi kobietami na podobnym etapie życia
• uwagę na Twoje potrzeby i emocje
• zrozumienie
• wiedzę jak działają emocje, czemu w macierzyństwie jest ich więcej
• wiedzę jak działają myśli i co zrobić gdy nie wspierają
• wiedzę o naszym ciele i o tym jak nawiązać z nim relację
• worek wsparcia – konkretne narzędzia i techniki

Kto poprowadzi spotkania?

Spotkania poprowadzi Aleksandra Romanowska – psycholożka i choreoterapeutka, mama. Jest w trakcie szkoły psychoterapii w nurcie Gestalt. Pracuje z kobietami w okresie okołoporodowym, ich bliskimi, rodzicami. Jej główne zainteresowania, w których poszerza nieustannie wiedzę i zdobywa nowe umiejętności, to neuropsychologia, terapia traumy, praca z ciałem, psychoterapia Gestalt, rodzicielstwo bliskości. Kocha tańczyć bez choreografii, czuć morskie powietrze, smakować nowości, zachwyć się ludźmi.

Jak się zapisać?

Jeśli chcesz wziąć udział w grupie wsparcia, zgłoś się do nas jak naszybciej! Z uwagi na charakter spotkań ilość miejsc jest ograniczona.

1. Napisz do nas maila – k.prycel@mundrewsparcie.pl
2. Wyślemy Ci dane przelewu.
3. Wykonaj przelew.
4. Prześlij nam potwierdzenie przelewu.
5. Po otrzymaniu potwierdzenia, wpisujemy Cię na listę uczestniczek. 

Uwaga! Istnieje możliwość rozłożenia płatności na dwie rady – jedna przy zapisie, druga przed 5. spotkaniem. Jeśli chcesz skorzystać z takiej możliwości, daj nam o tym znać w mailu.