Aktywność fizyczna w ciąży – wszystko co powinnaś o niej wiedzieć

Zapraszamy na pierwsze po wakacjach spotkania dla ojców w Mundrym Wsparciu! Od września będziemy spotykać się regularnie - raz w miesiącu w każdy drugi piątek miesiąca.
Kolejne spotkanie będzie poświęcone męskiemu doświadczeniu z okresu ciąży, porodu i połogu. Porozmawiamy o tym, jak przeżyliśmy ten czas jako ojcowie, co było dla nas pozytywnego, a co trudnego i jak to doświadczenie wpłynęło na naszą relację z partnerką, z dzieckiem i na nas samych.

Kurs to 2 spotkania trwające 2,5 godziny, w trakcie których zapoznamy Cię m.in. z fizjologią porodu, wpływem emocji i stresu na przebieg ciąży i porodu, a także technikami relaksacyjnymi, ćwiczeniami oddechowymi oraz afirmacjami, które pomogą Ci w okresie okołoporodowym.

Razem z trycholog Pauliną Żeromińską zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty! Naucz się jak pielęgnować skórę głowy i włosy w wyjątkowych etapach Twojego życia - planując ciąże, w ciąży i po porodzie, oraz jak pielęgnować delikatną skórę Malucha!