Zajęcia relaksacyjne dla kobiet

cena zajęć

pojedyncze zajęcia

60 zł

karnet (4 spotkania)

200 zł

Czas trwania:

90 minut

Skontaktuj się z nami

To spotkania w towarzystwie spokojnej muzyki i aromaterapii, które pomogą Ci zatrzymać się w codziennym biegu i odnaleźć spokój. To będzie czas tylko dla Ciebie – czas na uważność, obecność i oddech…

Zajęcia są dedykowane kobietom na każdym etapie życia. Jeśli tylko potrzebujesz wytchnienia i okazji, aby przez chwilę skupić się tylko na sobie, chcesz poznać techniki relaksacyjne, redukujące napięcie i stres, te spotkania są właśnie dla Ciebie.

Regularna praktyka relaksacji jest bardzo ważna. To umiejętność, którą trzeba ćwiczyć, aby efektywnie wykorzystywać ją w momencie kryzysu. Nasze zajęcia odbywają się raz w tygodniu. Jeśli chcesz poznać szczegóły, zapisać się – skontaktuj się z nami!

Jeśli jesteś w ciąży lub po porodzie, zapraszamy Cię na zajęcia relaksacyjne stworzone specjalnie dla kobiet, które są obecnie w tym szczególnym momencie swojego życia.

Relaksacje dla kobiet w ciąży

To cykl spotkań, które mają wesprzeć Cię w budowaniu pewności siebie i pozbywaniu się lęków związanych z ciążą, porodem i macierzyństwem. Poznasz różne techniki oddechowe, przygotujesz afirmacje na okres ciąży, porodu i połogu. Doświadczysz mocy wsparcia innych kobiet będących na podobnym etapie życia.

Zajęcia relaksacyjne dla kobiet w ciąży odbywają się raz w tygodniu w cyklu 4 spotkań. Możesz przyjść na pojedyncze, wybrane przez Ciebie zajęcia, jednocześnie zachęcamy do wzięcia udziału w pełnym cyklu relaksacji. Z relaksacją jest jak z grą na instrumencie – regularna praktyka pozwala osiągnąć wspaniałe efekty.

Relaksacje dla kobiet po porodzie

Twój czas i uwagę pochłania teraz tak bardzo mały człowiek. Trudno być dla kogoś, kiedy nie mamy przestrzeni na zaopiekowanie się sobą. Te spotkania mają przypomnieć Ci, że jesteś ważna, mają pomóc odnaleźć równowagę i wspierać w budowaniu pewności siebie. To chwila błogiego odpoczynku, moment by zatroszczyć się o siebie, abyś silna i spokojna mogła w radości i harmonii mierzyć się z wyzwaniami macierzyństwa. To także okazja do spotkania z kobietami, które są tam gdzie Ty. Przestrzeń by dzielić się swoimi doświadczeniami w atmosferze otwartości, zrozumienia i akceptacji.

Zdjecie Karolina Romańczak

Karolina Romańczak

położna

inne pozycje z naszej oferty

Zapoznaj się z naszą ofertą!

Mundre
Po porodzie, Wizyty domowe

Wizyty poporodowe

Czas po porodzie to wyjątkowy moment w życiu kobiety ale i całej rodziny. W tej jednej chwili w kobiecym  ciele, psychice zachodzi tyle zmian, a rodzinne życie na chwilę staje na głowie. Połóg powinien być dla kobiety czasem spokojnej regeneracji…

Dowiedz się więcej
Mundre
Ciąża, Po porodzie, Relaks

Zajęcia relaksacyjne dla kobiet

To spotkania w towarzystwie spokojnej muzyki i aromaterapii, które pomogą Ci zatrzymać się w codziennym biegu i odnaleźć spokój. To będzie czas tylko dla Ciebie – czas na uważność, obecność i oddech… Zajęcia są dedykowane kobietom na każdym etapie…

Dowiedz się więcej
Mundre
Ciąża

KTG

Badanie kardiotokograficzne, popularnie nazywane KTG, polega na jednoczesnym monitorowaniu akcji serca dziecka i napięcia macicy. Dzięki analizie zapisu tych parametrów  specjalista jest w stanie ocenić w jakiej kondycji jest obecnie dziecko.  Badanie jest nieinwazyjne i bezbolesne. W jego trakcie kobieta…

Dowiedz się więcej
Mundre
Przed ciążą, Ciąża, Po porodzie, Dojrzewanie, Kobieta dojrzała

Konsultacja fizjoterapeutyczna

Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina fizjoterapii skoncentrowana na diagnozowaniu i leczeniu zaburzeń mięśni dna miednicy, funkcji układu moczowo-płciowego, wydalniczego oraz mięśniowo-powięziowego. Fizjoterapia proginekologiczna traktowana jest jako jeden ze sposobów na nieinwazyjne wspomaganie pacjentek w okresie ciąży, gdy ciało musi zaadaptować…

Dowiedz się więcej
Mundre
Dziecko

Bobogimnastyka

Bobogimnastyka to grupowe zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę opierające się na nauce i utrwalaniu zasad prawidłowej pielęgnacji i ćwiczeniach wspierających rozwój maluszków. Celem zajęć jest pokazanie rodzicom jak w prosty sposób mogą motywować dzieci do poznawania świata, własnego ciała i osiągania…

Dowiedz się więcej
Mundre
Dziecko

Zajęcia muzyczno-sensoryczne

Zajęcia muzyczno-sensoryczne to grupowe spotkania umuzykalniające połączone z różnego rodzaju zabawami sensorycznymi. Zajęcia składają się z dwóch części – muzycznej, w trakcie której maluchy rozwijają sferę tonalną oraz rytmiczną oraz sensorycznej, podczas której dziecko może swobodnie eksperymentować z różnymi strukturami,…

Dowiedz się więcej
Nasze opinie

Dowiedz się, co są sądzą o nas nasze pacjentki!

  • Na Zuzę trafiłam z polecenia. Okazała się świetną położną, dzięki której przejście przez ciąże było spokojniejsze. Posiada ogromną wiedzę i ma świetne podejście do pacjentki – mamy oraz maluszka. Czułam się bardzo dobrze zaopiekowana i wiedziałam, że mogę zwrócić się do niej z każdym pytaniem o mój stan zdrowia czy niepewność odnoście noworodzia. Karolina Karp jako CDL natomiast bardzo nam pomogła na początku karmienia piersią. Bardzo polecam, Dziewczyny są cudowne!

    Agnieszka Palmowska

  • Mundre oferują holistyczne wsparcie, mają wielką otwartość na potrzeby kobiet, potrafią zaopiekować i ciało, i emocje. Pomagają świadomie przygotować się na poród i połóg. Cudowne, mądre położne, które polecam wszystkim znajomym mamom. Dziewczyny tworzą kobiecą, bezpieczną przestrzeń, nie budują dystansu, nie przedstawiają się jako nieomylne autorytety, są otwarte, dostępne, a przy tym niezwykle kompetentne. Mundre Wsparcie to szalenie trafiona nazwa, bo to po prostu fajne babki są!

    Sonia Rojeska

Nasi Partnerzy