Kurs porodu w głębokim relaksie

koszt kursu

kurs grupowy

500 zł

kurs indywidualny

650 zł

kurs indywidualny w domu

750 zł

Czas trwania:

2 x 3-3,5h

Skontaktuj się z nami

Kurs porodu w głębokim relaksie ma na celu nauczyć kobietę świadomego wchodzenia w stan autohipnozy. Umiejętność samodzielnego osiągania stanu głębokiego relaksu jest szczególnie przydatna w sytuacjach związanych z doświadczaniem dużego stresu czy dyskomfortu bólowego.

W trakcie kursu zapoznamy Cię m.in. z fizjologią porodu, wpływem emocji i stresu na przebieg ciąży i porodu, a także technikami relaksacyjnymi, ćwiczeniami oddechowymi oraz afirmacjami, które pomogą Ci w okresie okołoporodowym. Dowiesz się również, jak wykorzystać hipnozę w różnych fazach porodu oraz w późniejszych etapach macierzyństwa. Chociaż to kurs PORODU w głębokim relaksie, wiedzę, którą zdobędziesz na kursie, wykorzystasz z powodzeniem również podczas ciąży, połogu oraz karmienia!

CIĄŻA
Regularne stosowanie technik relaksacyjnych i autohipnozy w trakcie ciąży pomaga w radzeniu sobie ze stresem, lękiem oraz niepokojem, wspiera zdrowy sen, co jest kluczowe dla dobrego samopoczucia, a także zmniejsza ryzyko depresji po porodzie. Hipnoza może także pomóc w radzeniu sobie z typowymi dolegliwościami ciążowymi m.in. nudnościami.

PORÓD
Głęboki relaks podczas porodu ma na celu poprawę samopoczucia, zmniejszenie napięcia, osłabienie odczuwania bólu porodowego, a nawet skrócenie czasu trwania porodu. Sam poród przebiega łagodniej, a kobiety postrzegają ten proces jako bardziej satysfakcjonujący.

POŁÓG
Po porodzie hipnoza wspomaga powrót do równowagi fizycznej i emocjonalnej, pomaga w redukcji stresu i napięcia, co wspiera procesy regeneracji. Ponadto techniki relaksacyjne mogą być wsparciem w radzeniu sobie z emocjami związanymi z adaptacją do nowej roli mamy.

KARMIENIE PIERSIĄ
Hipnoza może pomóc w przezwyciężeniu trudności związanych z karmieniem piersią. Dzięki technikom autohipnozy kobieta może lepiej radzić sobie z presją i lękami, które mogą pojawić się w tym okresie, co z kolei wpływa na łatwiejszy proces karmienia i wspiera budowanie więzi z dzieckiem.

Uczestniczenie w kursie hipnorodzenia pomoże Ci:

  • zwiększyć świadomość swojego ciała,
  • wzmocnić poczucie pewności siebie,
  • zaufać swojej intuicji i ciału,
  • zmniejszyć lęk związany z porodem,
  • przygotować się do świadomych i pięknych narodzin.

W zajęciach możesz uczestniczyć sama lub zaprosić na nie osobę, która będzie towarzyszyła Ci w trakcie porodu.

UWAGA! Można wziąć udział w kursie na każdym etapie ciąży, jednocześnie najlepiej rozpocząć kurs około 20. tygodnia ciąży, żeby dać sobie czas na praktykę relaksacji, autohipnozy i innych technik relaksacyjnych.

Nowość!

Nowość w ofercie kursu! Aby jeszcze lepiej odpowiedzieć na Twoje potrzeby, po ukończeniu kursu oferujemy jedną, trwającą 60 minut, indywidualną konsultację on-line. Podczas spotkania będziesz miała okazję omówić wszelkie wątpliwości, pytania dotyczące kursu lub przygotowań do porodu, a także otrzymać wskazówki, które pomogą Ci w pełni wykorzystać techniki relaksacyjne i autohipnozę. Dodatkowo, zapraszamy Cię do udziału w jednej relaksacji dla kobiet w ciąży, która pomoże w głębszym odprężeniu i zbliżeniu się do swojego ciała.

Zdjecie Karolina Romańczak

Karolina Romańczak

położna

inne pozycje z naszej oferty

Zapoznaj się z naszą ofertą!

Mundre
Ciąża

Szkoła rodzenia – edukacja przedporodowa

Czemu staramy się nie mówić na naszą edukację przedporodową „szkoła rodzenia”? Bo nasza edukacja niewiele ma wspólnego ze szkołą. Oczywiście chcemy przekazać Wam rzetelną i aktualną wiedzę, ale przede wszystkim chcemy, by przyswajanie wiedzy szło w parze z nabywaniem realnych…

Dowiedz się więcej
Mundre
Ciąża

Zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży

Zajęcia ruchowe dedykowane WSZYSTKIM kobietom w ciąży skupiające się na budowaniu świadomości ciała, lekkim wzmacnianiu i uelastycznianiu, zachowaniu lub poprawie mobilności, przygotowaniu ciała do porodu. Delikatny i bezpieczny wysiłek, zbliżony do codziennej aktywności, połączony z chwilą relaksu i pracy z…

Dowiedz się więcej
Mundre
Po porodzie, Karmienie, Wizyty domowe

Konsultacja laktacyjna

Konsultacja laktacyjna z położną może być nieocenioną pomocą na każdym etapie przygody z karmieniem piersią. Wsparcie w okresie laktacji może mieć formę: edukacji przygotowującej do karmienia piersią; porady laktacyjnej; edukacji w temacie rozszerzanie diety w aspekcie karmienia piersią; edukacji w…

Dowiedz się więcej
Mundre
Ciąża

KTG

Badanie kardiotokograficzne, popularnie nazywane KTG, polega na jednoczesnym monitorowaniu akcji serca dziecka i napięcia macicy. Dzięki analizie zapisu tych parametrów  specjalista jest w stanie ocenić w jakiej kondycji jest obecnie dziecko.  Badanie jest nieinwazyjne i bezbolesne. W jego trakcie kobieta…

Dowiedz się więcej
Mundre
Przed ciążą, Ciąża, Po porodzie, Dojrzewanie, Kobieta dojrzała

Konsultacja fizjoterapeutyczna

Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina fizjoterapii skoncentrowana na diagnozowaniu i leczeniu zaburzeń mięśni dna miednicy, funkcji układu moczowo-płciowego, wydalniczego oraz mięśniowo-powięziowego. Fizjoterapia proginekologiczna traktowana jest jako jeden ze sposobów na nieinwazyjne wspomaganie pacjentek w okresie ciąży, gdy ciało musi zaadaptować…

Dowiedz się więcej
Mundre
Przed ciążą, Ciąża, Po porodzie, Kobieta dojrzała

Konsultacja osteopatyczna

Osteopatia to holistyczne podejście do diagnozy, leczenia i prewencji problemów wszystkich układów w naszym ciele. Osteopatia jest również filozofią, w której to bardzo dużo uwagi poświęca się na odnajdywaniu zdrowia w organizmie i pobudzaniu funkcji autoregulujących. Twórca tego systemu A.T.

Dowiedz się więcej
Nasze opinie

Dowiedz się, co są sądzą o nas kobiety!

  • Potrzebne, mądre miejsce na mapie Łodzi.Dziewczyny dają kobietom w ciąży i parterom to co ważne: przestrzeń, akceptację i uporządkowaną, konkretną, aktualną wiedzę. My skorzystaliśmy z kursu porodu w głębokim relaksie i indywidualnego kursu przygotowania do porodu i rodzicielstwa – według nas bardzo przemyślany i praktyczny program, bezcenna była możliwość dostosowania terminów spotkań. Na pewno skorzystamy z konsultacji położniczych po porodzie i wrócimy do Mundrego Wsparcia ale już we trójkę. Dziękujemy.

    Basia Fronczkowska

  • Mundre Wsparcie to miejsce po brzegi wypełnione ciepłem i miłą atmosferą, ale przede wszystkim nowoczesną wiedzą i profesjonalizmem. Korzystając z usług i zajęć w trakcie ciąży, a także po porodzie całą rodziną czuliśmy się niezwykle zaopiekowani. Wszyscy specjaliści, z którymi mieliśmy przyjemność się spotkać traktowali nas indywidualnie, nie jako kolejnych „klientów do zapomnienia”. Żadne z zadanych pytań czy wątpliwości nie pozostało bez odpowiedzi. W Mundrym Wsparciu można poczuć się na prawdę bezpiecznie. Szczególnie polecamy zajęcia przygotowujące do porodu i rodzicielstwa (my korzystaliśmy ze spotkań indywidualnych). Dzięki nim byliśmy spokojni zarówno podczas akcji porodowej, w pierwszych dniach z naszym synkiem, i dalej w kolejnych miesiącach jako rodzina w powiększonym składzie. Polecamy wszystkim i sami dalej będziemy wracać ☺️

    Kasia Kaźmierska

  • Mundre oferują holistyczne wsparcie, mają wielką otwartość na potrzeby kobiet, potrafią zaopiekować i ciało, i emocje. Pomagają świadomie przygotować się na poród i połóg. Cudowne, mądre położne, które polecam wszystkim znajomym mamom. Dziewczyny tworzą kobiecą, bezpieczną przestrzeń, nie budują dystansu, nie przedstawiają się jako nieomylne autorytety, są otwarte, dostępne, a przy tym niezwykle kompetentne. Mundre Wsparcie to szalenie trafiona nazwa, bo to po prostu fajne babki są!

    Sonia Rojeska

  • Cieszę się, że w tej pierwszej ciąży towarzyszyły mi dziewczyny z Mundrego Wsparcia. To miejsce, w którym czuć pozytywną energię i kobiecą siłę. Miejsce pełne mądrego wsparcia, zrozumienia. Dziewczyny zawsze wysłuchają i zareagują. Oferta jest szeroka i różnorodna. Mogłam zadbać i o swój stan fizyczny na zajęciach ruchowych i u dobrego fizjoterapeuty, o swój stan psychiczny, chodząc na relaksacje dla ciężarnych, ale też po prostu rozmawiając z innymi spotkanymi tam kobietami. Na pewno będę wracać do tego miejsca, by brać udział w organizowanych tam wydarzeniach jak i by skorzystać z porad specjalistów. Serdecznie polecam.

    Dominika Włodarczyk

  • Niesamowicie pozytywne miejsce, tworzone przez Profesjonalistki w swoim fachu. Uczestniczyłam z mężem w szkole rodzicielstwa i jestem do tej pory pod wrażeniem ogromu praktycznej wiedzy, ciepła i wsparcia jakie otrzymaliśmy. Mimo, iż bardzo dużo się edukuję w kwestiach okołociążowych, to miałam niebywałą przyjemność w odkrywaniu nowych aspektów i byłam zaskoczona, jak dużo praktycznych (i nowych dla mnie) informacji zostało zawartych na każdym ze spotkań. Uwzględnienie w dużej mierze sytuacji mężczyzny-partnera w porodzie, jego emocji sprawiło, że mąż poczuł się ważną częścią tego procesu. Bardzo nas to umocniło w przekonaniu, iż jesteśmy ugruntowani w naszej decyzji porodu rodzinnego i wspólnie sprostamy największemu wyzwaniu w naszym życiu – rodzicielstwu.

    Karolina Gradecka

  • Moje Mundre,  jestem ogromnie wdzięczna za kobiecą energię i siłę bijącą z tego miejsca! Wspaniały kolektyw cudownych, profesjonalnych, empatycznych i silnych kobiet w ciąży był dla mnie wsparciem jakiego potrzebowałam. Zarówno ciało (masaż u Joanny Rudeckiej, ćwiczenia u Kasi Prycel, fizjoterapia u Kamili Rudeckiej-Stasiak) jak i umysł (wizyty u psycholog Moniki Wiatr-Pyter) skorzystały niesamowicie i w efekcie dzięki Mundrym zbudowałam siłę i kompetencje do urodzenia mojego dziecka. Oprócz miłej atmosfery każda z dziewczyn oferuje ogrom wiedzy i doświadczenia, którymi chętnie się dzielą.

    Justyna Domalążek