Relaks

Mundre
Ciąża, Po porodzie, Relaks

Zajęcia relaksacyjne dla kobiet

To spotkania w towarzystwie spokojnej muzyki i aromaterapii, które pomogą Ci zatrzymać się w codziennym biegu i odnaleźć spokój. To będzie czas tylko dla Ciebie – czas na uważność, obecność i oddech… Zajęcia są dedykowane kobietom na każdym etapie…

Dowiedz się więcej
Mundre
Relaks

Terapia czaszkowo-krzyżowa

Terapia czaszkowo-krzyżowa to model pracy wywodzący się z osteopatii, który polega na wyczuwaniu za pomocą delikatnego nacisku dłoni nieprawidłowości oraz napięć, a następnie za pomocą odpowiednio skomponowanych technik uwolnieniu ich. Terapia czaszkowo-krzyżowa jest formą odbierania informacji, który każdy z nas…

Dowiedz się więcej
Mundre
Relaks

Masaż ciała świecą

Masaż całego ciała ciepłym woskiem, który zawiera olej kokosowy, olej z kiełków soi i wosk pszczeli, którego lekka formuła przynosi skórze ukojenie i poprawia jej kondycję. Dzięki tej mieszance Twoja skóra stanie się nawilżona, gładka i aksamitna. Spokojny, delikatny i…

Dowiedz się więcej
Mundre
Relaks

Masaż głowy

Głowa jest jednym z miejsc, w którym najczęściej kumuluje się napięcie, związane ze stresem, emocjami. Masaż ten jest świetnym sposobem na wyciszenie się i głębokie odprężenie. Joanna Rudecka…

Dowiedz się więcej
Mundre
Relaks

Masaż twarzy, szyi, dekoltu

Relaksujący masaż twarzy, szyi i dekoltu, który przeniesie Cię do innego wymiaru, poprawi nastrój, wyciszy oraz dotleni skórę i mięśnie. Skóra dzięki masażowi staje się promienna i świetlista. Joanna Rudecka…

Dowiedz się więcej
Mundre
Relaks

Masaż stóp

Stopy są niezwykle ważną częścią ciała i wyjątkowo narażoną na obciążenie. Na ich podeszwach stóp znajduje się wiele zakończeń nerwowych, które mają bezpośrednie połączenie z mózgiem oraz wszystkimi częściami ciała. To dlatego impulsy, wywoływane podczas masażu, nie tylko wpływają na…

Dowiedz się więcej
Mundre
Relaks

Masaż szalem Rebozo

Rebozo to tradycyjny szal pochodzący z Ameryki Południowej. Meksykanki tkają je własnoręcznie z bawełny i jedwabiu. Chusty są elementem tradycyjnego stroju meksykanek, ale mają także inne zastosowania. Wykorzystywane są do masażu, także w trakcie ciąży i porodu oraz do wyjątkowych…

Dowiedz się więcej
Mundre
Relaks

Facemodeling

Facemodeling Program™ to autorski, w pełni naturalny i holistyczny program modelowania i odmładzania twarzy. Na sukces i skuteczność tej metody składa się szereg unikalnych technik, takich jak: mioplastyka, akupresura, kinesiotaping estetyczny oraz masaż interplastyczny (stosowany wewnątrz naszej twarzy- tak zwany…

Dowiedz się więcej
Mundre
Relaks

Joga

Joga to wyjątkowa forma ruchu wzmacniająca ciało, umysł i ducha. Systematyczna praktyka jogi buduje siłę, sprawność, elastyczność i świadomość ciała, pomaga oczyścić umysł, daje zatrzymanie i uczy uważności na siebie i na świat. Zajęcia jogi dedykowane są wszystkim – kobietom…

Dowiedz się więcej
Nasze opinie

Dowiedz się, co są sądzą o nas nasze pacjentki!

  • Mundre oferują holistyczne wsparcie, mają wielką otwartość na potrzeby kobiet, potrafią zaopiekować i ciało, i emocje. Pomagają świadomie przygotować się na poród i połóg. Cudowne, mądre położne, które polecam wszystkim znajomym mamom. Dziewczyny tworzą kobiecą, bezpieczną przestrzeń, nie budują dystansu, nie przedstawiają się jako nieomylne autorytety, są otwarte, dostępne, a przy tym niezwykle kompetentne. Mundre Wsparcie to szalenie trafiona nazwa, bo to po prostu fajne babki są!

    Sonia Rojeska

  • Cieszę się, że w tej pierwszej ciąży towarzyszyły mi dziewczyny z Mundrego Wsparcia. To miejsce, w którym czuć pozytywną energię i kobiecą siłę. Miejsce pełne mądrego wsparcia, zrozumienia. Dziewczyny zawsze wysłuchają i zareagują. Oferta jest szeroka i różnorodna. Mogłam zadbać i o swój stan fizyczny na zajęciach ruchowych i u dobrego fizjoterapeuty, o swój stan psychiczny, chodząc na relaksacje dla ciężarnych, ale też po prostu rozmawiając z innymi spotkanymi tam kobietami. Na pewno będę wracać do tego miejsca, by brać udział w organizowanych tam wydarzeniach jak i by skorzystać z porad specjalistów. Serdecznie polecam.

    Dominika Włodarczyk

  • Niesamowicie pozytywne miejsce, tworzone przez Profesjonalistki w swoim fachu. Uczestniczyłam z mężem w szkole rodzicielstwa i jestem do tej pory pod wrażeniem ogromu praktycznej wiedzy, ciepła i wsparcia jakie otrzymaliśmy. Mimo, iż bardzo dużo się edukuję w kwestiach okołociążowych, to miałam niebywałą przyjemność w odkrywaniu nowych aspektów i byłam zaskoczona, jak dużo praktycznych (i nowych dla mnie) informacji zostało zawartych na każdym ze spotkań. Uwzględnienie w dużej mierze sytuacji mężczyzny-partnera w porodzie, jego emocji sprawiło, że mąż poczuł się ważną częścią tego procesu. Bardzo nas to umocniło w przekonaniu, iż jesteśmy ugruntowani w naszej decyzji porodu rodzinnego i wspólnie sprostamy największemu wyzwaniu w naszym życiu – rodzicielstwu.

    Karolina Gradecka

  • Moje Mundre,  jestem ogromnie wdzięczna za kobiecą energię i siłę bijącą z tego miejsca! Wspaniały kolektyw cudownych, profesjonalnych, empatycznych i silnych kobiet w ciąży był dla mnie wsparciem jakiego potrzebowałam. Zarówno ciało (masaż u Joanny Rudeckiej, ćwiczenia u Kasi Prycel, fizjoterapia u Kamili Rudeckiej-Stasiak) jak i umysł (wizyty u psycholog Moniki Wiatr-Pyter) skorzystały niesamowicie i w efekcie dzięki Mundrym zbudowałam siłę i kompetencje do urodzenia mojego dziecka. Oprócz miłej atmosfery każda z dziewczyn oferuje ogrom wiedzy i doświadczenia, którymi chętnie się dzielą.

    Justyna Domalążek

Nasze artykuły

Przeczytaj nasze artykuły!

Nasi Partnerzy