Szkoła rodzenia – edukacja przedporodowa

Czemu staramy się nie mówić na naszą edukację przedporodową „szkoła rodzenia”? Bo nasza edukacja niewiele ma wspólnego ze szkołą. Oczywiście chcemy przekazać Wam rzetelną i aktualną wiedzę, ale przede wszystkim chcemy, by przyswajanie wiedzy szło w parze z nabywaniem realnych umiejętności, kształtowaniem poczucia kompetencji i sprawczości w okołoporodowych i okołorodzicielskich tematach.

Na naszych zajęciach spotkacie się z położnymi i fizjoterapeutką uroginekologiczną, fizjoterapeutką dziecięcą i psycholożką okołoporodową. Ten interdyscyplinarny zespół zadba o przygotowanie do tego wyjątkowego etapu życia na każdym poziomie – merytorycznym, fizycznym i emocjonalnym. Dodatkową korzyścią jest też możliwość skorzystania z indywidualnego wsparcia, każdego ze specjalistów prowadzących spotkania.

Program zajęć

1. Poród naturalny i poród drogą cięcia cesarskiego
   • Powiemy sobie o Standardzie Opieki Okołoporodowej i możliwościach jakie nam daje oraz o Planie Porodu.
   • Opowiemy o przygotowaniu do porodu, objawach zbliżającego się porodu, o tym kiedy on się właściwie zaczyna i kiedy jest odpowiedni czas na podróż do szpitala czy wezwanie położnej. Dokładnie omówimy fizjologię porodu, przebieg porodu naturalnego, metody łagodzenia bólu porodowego i wspierania postępu porodu.
   • Przybliżymy też sobie realia porodu szpitalnego. Powiemy o najczęściej proponowanych interwencjach medycznych takich jak indukcja porodu, farmakologiczna stymulacja czynności skurczowej, czy monitorowanie stanu dziecka przy użyciu KTG.
   • Przejdziemy też przez temat porodu drogą cięcia cesarskiego.
   • Nie zabraknie części praktycznej! Poznamy techniki łagodzące doznania porodowe i przetestujemy je na sobie. Odkryjemy pozycje porodowe i popracujemy z oddechem.
2. Połóg
   • Porozmawiamy o tym, czym jest połóg i o tym, jak dobrze wykorzystać ten wyjątkowy czas regeneracji.
   • Powiemy o fizjologicznych aspektach połogu. Zwrócimy też uwagę na to, co w tym procesie powinno Was zaniepokoić.
   • Omówimy zasady higieny po porodzie drogami natury i poprzez cięcie cesarskie.
   • Pochylimy się też nad rolą partnera. Spróbujemy zaplanować działania, które ułatwią odnalezienie się w zupełnie nowej i często wymagającej rzeczywistości.
   • Poruszymy też temat aktywności w połogu. Powiemy o tym jaka aktywność będzie wspierała powrót do pełni sił i jak bezpiecznie wracać do pełnej aktywności po ciąży i porodzie.
   • Szczególną uwagę zwrócimy na psychologiczny i emocjonalny wymiar połogu. Dowiemy się, czemu bywa tak trudno, jak może czuć i zachowywać się kobieta oraz jakiego wsparcia może w tym czasie wymagać. Tę część spotkania poprowadzi psycholożka okołoporodowa.
3. Noworodek
   • Omówimy postępowanie z noworodkiem po porodzie, profilaktyczne zabiegi wykonywane u noworodka, kalendarz szczepień, stany przejściowe i najczęstsze dolegliwości, które mogą wystąpić w pierwszych trzech miesiącach życia.
   • Pochylimy się nad zagadnieniem jakim jest „IV trymestr ciąży”.
   • Poznamy rozwiązania na bezpieczny i spokojny sen dziecka.
   • Spojrzymy na opiekę nad noworodkiem z perspektywy ewolucji. Postaramy się znaleźć odpowiedzi na pytania: Czy grzeczne dziecko istnieje? Dlaczego noworodek płacze? Czy przyzwyczaimy dziecko do noszenia? Czy i jak możemy wspierać rozwój małego człowieka?
   • Teoretycznie i praktycznie zapoznamy się z tematem pielęgnacji noworodka. Nauczymy się w sposób bezpieczny i wspierający rozwój dziecka wykonywać czynności tj. podnoszenie, noszenie, przewijanie, codzienna pielęgnacja oraz kąpiel. Tę część spotkania poprowadzi fizjoterapeutka dziecięca.
4. Laktacja
   • Zapoznamy się z fizjologią laktacji oraz zasadami postępowania wspierającymi ten proces.
   • Porozmawiamy o prawidłowej technice karmienia oraz o alternatywnych metodach karmienia dziecka.
   • Omówimy najczęściej pojawiające się trudności w karmieniu piersią. Dowiecie się co powinno Was zaniepokoić oraz jak poradzić sobie w tych konkretnych sytuacjach.
   • Spojrzymy na karmienie piersią z perspektywy budowania więzi a nie umiejętności, której musimy się nauczyć.
   • Zmierzymy się z najczęściej powtarzanymi mitami dotyczącymi karmienia piersią ze szczególnym uwzględnieniem kwestii odżywiania kobiety karmiącej.
5. Czas okołoporodowy z perspektywy fizjoterapeutki uroginekologicznej
   • Porozmawiamy o tym, jak dobrze i mądrze wspierać ciało w wyzwaniach jakie stawia przed nim czas ciąży, porodu i połogu. Poruszymy temat aktywności w ciąży, w porodzie i w połogu, ćwiczeń oddechowych, pracy z mięśniami dna miednicy, czy sławnego masażu krocza.
   • Poznamy wyjątkowe możliwości miednicy i jej mięśni. Dowiemy się, jak wykorzystać tę super moc w porodzie.
   • Spojrzymy też na poród z nieco innej perspektywy, żeby znaleźć elementy, które składają się na jego udany przebieg.
   • Odpowiemy też na pytanie, czy należy w jakiś sposób przygotować swoje ciało do cięcia cesarskiego i jeśli tak, to o co należy zadbać.
   • Powiemy sobie o bezpiecznej pierwszej aktywizacji po porodzie drogami natury i po porodzie drogą cięcia cesarskiego, a także o tym na czym polega aktywność w połogu oraz jak wracać do większej aktywności fizycznej po połogu.
   • Nauczymy się technik mobilizacji blizn po urazie krocza i po cięciu cesarskim.
   • Dowiemy się co powinno nas zaniepokoić w połogu i kiedy będzie dobry moment na pierwszą wizytę u fizjoterapeuty po porodzie.
   • Poćwiczymy!
     • Będziemy pracować z oddechem i uczyć się przydatnych technik oddechowych.
     • Poznamy ćwiczenia, które wykorzystamy by łagodzić dolegliwości bólowe, które mogą pojawiać się w ciąży.
     • Poruszymy nasze miednice, żeby je poczuć, poznać ich możliwości i zaprzyjaźnić się z ćwiczeniami, które będą je wspierać i poprawiać ich ruchomość.
     • Przetestujemy w praktyce przeciwbólowe metody ucisku i masażu, które wykorzystamy podczas porodu.
     • Przejdziemy przez pozycje porodowe i dowiemy się do czego może przydać się piłka i inne porodowe gadżety.

Kiedy odbywają się spotkania?

Kurs grupowy w tygodniu odbywa się zawsze we wtorki i w czwartki. Jeśli chcesz sprawdzić, kiedy startuje najbliższa edycja kliknij tutaj lub skontaktuj się z nami!